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 Rückenschule

 Stark im Kreuz

Eines der besten Rezepte für einen gesunden Rücken: richtiges Sitzen und Stehen, Heben und Tragen. Üben Sie, wie Sie Ihre Muskeln entspannen, dehnen, lockern und kräftigen. Lassen Sie sich von der Wirkung der Rückenschule überaschen. Klar, eingefahrene Gewohnheiten lassen sich nicht sofort beheben. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit!

Dieses Training bietet ein ausgeglichenes Programm aus Mobilisation-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen speziell für die Wirbelsäule und Rücken. Beginnend mit einer Aufwärmphase, werden die Übungen teils mit Kleingeräten, wie z.B. Bällen, Pezzibällen und Flexi-Bar, abwechslungsreich gestaltet. Beendet wird die Stunde mit Entspannungsübungen.

Die AOK-Gesundheitskasse übernimmt für ihre Mitglieder 100% der Kursgebühr bis zu einem Höchstbetrag von 75,00 Euro, sofern die Kurstermine regelmäßig besucht werden.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären.

  Anita Meindl

 Ergotherapeutin

 Atemtherapeutin

 Rückenschullehrerin

Bitte mitbringen: Sportbekleidung

Erwachsenen- und Kinderkurse

 Anmeldung:

Tel. 09933 - 89 26 79